په کور کې د هوا ضعیف کیفیت د هر عمر په خلکو کې د روغتیا اغیزو سره تړاو لري. د ماشومانو اړوند روغتیایی اغیزو کې د تنفسي ستونزې ، د سینې انتانات ، د زیږون لږ وزن ، د زیږون دمخه زیږون ، ټوخی ، الرجی ، اکزیما ، د پوټکي ستونزې ، ډیر فعالیت ، بې احتیاطي ، د خوب کولو ستونزه ، د سترګو درد او په ښوونځي کې ښه نه کول شامل دي.

د بند په جریان کې ، زموږ څخه ډیری احتمال لري ډیر وخت په کور کې تیر کړي ، نو د کور دننه چاپیریال خورا مهم دی. دا مهمه ده چې موږ د خپل ککړتیا د کمولو لپاره ګامونه پورته کړو او اړینه ده چې موږ پوهه وده کړو ترڅو ټولنه د دې کولو لپاره ځواکمن کړو.

د داخلي هوا کیفیت کاري ګوند درې غوره لارښوونې لري:

• د کور دننه د ککړتیاو له راوړلو څخه ډډه وکړئ
• د ککړتیا سرچینې د کور دننه لرې کړئ
• په کور کې دننه د ککړونکو محصولاتو او فعالیتونو سره مخ کیدل، او کارول کم کړئ

د کور دننه ککړتیاوې لرې کړئ

د ککړتیا تولید ځینې فعالیتونه د کور دننه د نه منلو وړ دي. په دې شرایطو کې تاسو کولی شئ د داخلي هوا د ښه کولو لپاره ګامونه پورته کړئ، ډیری وختونه د ککړتیا غلظت کمولو لپاره د وینټیلیشن په کارولو سره.

پاکول

• د دوړو د کمولو لپاره په منظمه توګه پاک او خالي کړئ، د مولډ تخمونه لرې کړئ او د کور دوړو ماټونو لپاره د خواړو سرچینې کم کړئ.
• د کور دننه د کورونویرس او نورو انتاناتو خپریدو کمولو لپاره په منظم ډول د لوړ ټچ سطحې لکه د دروازې لاسي پاک کړئ.
• هر ډول ښکاره مولډ پاک کړئ.

د الرجین مخنیوی

د تنفس شوي الرجین سره د تماس کمولو لپاره د ګامونو اخیستل (د کور د دوړو ماټونو، مولډونو او څارویو څخه) سپارښتنه کیږي چې نښې نښانې او زیاتوالی کم کړي. د الرجی پورې اړه لري، هغه اقدامات چې کولی شي مرسته وکړي پدې کې شامل دي:

• په کور کې د دوړو او رطوبت کمول.
• د هغو شیانو کمول چې دوړو راټولوي لکه نرم لوبې او که امکان ولري، د غالۍ ځای په ځای سخت فرش.
• د بسترونو او پوښونو مینځل (په هرو دوو اونیو کې په 60 درجې سانتي ګراد کې) یا د الرجین ناپاکه پوښونو کارول.
• که چیرې ماشوم حساس وي نو د ویښتو څارویو سره د مستقیم تماس څخه مخنیوی وکړئ.