په کور کې د داخلي هوا خراب کیفیت د هر عمر خلکو کې د روغتیا اغیزو سره تړاو لري. د ماشومانو پورې اړوند روغتیا اغیزو کې د تنفس ستونزې، د سینې انتانات، د زیږون کم وزن، د وخت څخه مخکې زیږون، ساه بندۍ، الرجی، ایکزیما، د پوستکي ستونزې، ډیر فعالیت، بې پامۍ، د خوب کولو ستونزه، د سترګو درد او په ښوونځي کې ښه نه ترسره کول شامل دي.

د بندیدو په جریان کې، زموږ څخه ډیری احتمال لري چې ډیر وخت په کور دننه تیر کړي وي، نو د کور دننه چاپیریال نور هم مهم دی. دا مهمه ده چې موږ د خپل ککړتیا سره د مخ کیدو کمولو لپاره ګامونه پورته کړو او اړینه ده چې موږ پوهه رامینځته کړو ترڅو ټولنه د دې کولو لپاره ځواکمنه کړو.

د کور دننه د هوا د کیفیت کاري ډله درې غوره لارښوونې لري:

• د کور دننه د ککړتیاوو له راوړلو ډډه وکړئ
• د کور دننه د ککړتیاو سرچینې لرې کړئ
• د کور دننه د ککړونکو محصولاتو او فعالیتونو سره مخ کیدل او کارول کم کړئ

د کور دننه ککړونکي مواد لرې کړئ

د ککړتیاو تولیدونکي ځینې فعالیتونه د کور دننه ناگزیر دي. پدې شرایطو کې تاسو کولی شئ د کور دننه هوا ښه کولو لپاره ګامونه پورته کړئ، ډیری وختونه د هوا د ککړتیا غلظت کمولو لپاره د هوا ورکولو په کارولو سره.

پاکول

• په منظم ډول پاک کړئ او ویکیوم کړئ ترڅو دوړې کمې شي، فنګسي سپورونه لرې شي او د کور د دوړو مایتونو لپاره د خوړو سرچینې کمې شي.
• په منظم ډول هغه سطحې پاکې کړئ چې ډیر لمس کیږي لکه د دروازې لاستي ترڅو په کور کې د کورونویرس او نورو انتاناتو خپریدل کم کړي.
• هر ډول ښکاره قالب پاک کړئ.

د الرجی مخنیوی

د تنفس شوي الرجنونو (د کور د دوړو ماټونو، فنګسونو او څارویو څخه) سره د تماس کمولو لپاره د ګامونو پورته کول سپارښتنه کیږي ترڅو نښې نښانې او شدت کم کړي. د الرجی پورې اړه لري، هغه اقدامات چې کولی شي مرسته وکړي عبارت دي له:

• په کور کې د دوړو او رطوبت کمول.
• د هغو توکو کمول چې دوړې راټولوي لکه نرمې لوبې او که امکان ولري، د غالۍ ځای په ځای کول د سخت فرش سره.
• د بسترونو او پوښونو مینځل (په هرو دوو اونیو کې په 60 درجو سانتی ګراد کې) یا د الرجین نه منلو وړ پوښونو کارول.
• که ماشوم حساس وي، د ویښتانو لرونکو څارویو سره د مستقیم تماس څخه ډډه وکړئ.